散步能减肥吗?

蔽月君 发布 2019-07-09

每天晚上吃完饭,休息一会,就会出现散半个小时步,请问一下散步能减肥吗?

2019-07-10

散步能减肥。 散步的过程中,身体处于运动状态需要消耗体内的热量,燃烧脂肪的同时帮助减肥。散步属于有氧运动,在保持一定的速度下,运动20分钟后就可以开始减脂肪了。

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散步

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    请问散步能调节心情吗

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  • 饭后多久可以散步

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  • 饭后散步可以降血糖吗

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  • 散步减肥正确方法

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