吃完饭散步可以减肥吗

龙影凤爪 发布 2019-07-09

有的人说,吃完饭之后在外面散步可以减肥,而且减肥效果还比较好,想知道吃完饭散步可以减肥吗?

2019-07-10

可以。 饭后散步是非常有助于减肥的,一般来说饭后不适合进行剧烈的运动,这时候散步就成为了一个相当不错的选择,虽然散步的运动量看起来不大,但是有利于肠胃的蠕动加速消化,并且饭后散步避免了一吃完饭就坐下或者躺着带来的脂肪堆积。

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散步

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