最近吧,医生说我的血糖有点高,叫我平时要注意,也可以适当运动运动帮助降血糖,我就想知道饭后去散步应该是可以降血糖的吧!
你好,在饭后散散步是可以降血糖的哦,因为饭后散步可以使血液中的葡萄糖迅速进入肌肉和其他组织,加速糖的氧化和利用过程,而且还能够使胰岛素的抵抗现象得以减轻或消除,各组织器官对胰岛素的敏感性也会随之增强,因而肌肉利用胰岛素的能力也会得到提高,可以把居高不下的餐后血糖很快地降下来,因此饭后散步可以有效地降血糖。
我想要每天晚饭后跑步锻炼,但是刚刚吃完就跑肚子有点不舒服,问下吃饭后多久可以跑步?
因为现在每天白天要上班,所以我打算下班吃完晚饭后再做平板支撑,那一般吃完饭多久可以做呢?
我妈妈听说饭后去散步对身体好,所以每天都会和她的小伙伴们一起散步1个小时左右,我是觉得时间太长了也不好,不知道一般多久比较合适?
通常来说大家在饭后散步,是吃完饭马上去还是说要休息一会儿啊?哪种更好一点呢?
最近吧,医生说我的血糖有点高,叫我平时要注意,也可以适当运动运动帮助降血糖,我就想知道饭后去散步应该是可以降血糖的吧!
我经常听到人说饭后散步好,但是具体好在哪,有人清楚不?
小时候经常听说,吃了饭就运动或者蹦跶,会的阑尾炎,请问一下这是真的吗?有谁知道吗?
请问散步能调节心情吗
之前每次吃完饭之后就是躺在沙发上,后来长了好肉,想问问晚上饭后散步能减肥吗?
有的人说,吃完饭之后在外面散步可以减肥,而且减肥效果还比较好,想知道吃完饭散步可以减肥吗?
每天晚上吃完饭,休息一会,就会出现散半个小时步,请问一下散步能减肥吗?
我妈妈听说饭后去散步对身体好,所以每天都会和她的小伙伴们一起散步1个小时左右,我是觉得时间太长了也不好,不知道一般多久比较合适?
通常来说大家在饭后散步,是吃完饭马上去还是说要休息一会儿啊?哪种更好一点呢?
最近吧,医生说我的血糖有点高,叫我平时要注意,也可以适当运动运动帮助降血糖,我就想知道饭后去散步应该是可以降血糖的吧!
我现在每天都跟我女儿一起在晚饭后会散步半小时,虽然说主要目的不是减肥,但是我还是想要知道我这样散步半小时可以消耗多少的热量呢?
我经常听到人说饭后散步好,但是具体好在哪,有人清楚不?
以前是懒得动,所以看着自己越长越胖,自己下定决心让自己瘦一点,每天晚上会出去散半小时的步,想请教一下各位,不知道怎么散步能减肥?
我周边很多老人家都在吃醋泡花生,说是可以降血糖,请问醋泡花生真的能降血糖吗?
李子可以降血糖吗?控制血糖怎么办?
请问吃什么降血糖最快最好?
请问芹菜能降血糖吗?
姐姐检查出糖尿病,医生说早期可以通过控制饮食来控制糖尿病,我想问一下糖尿病患者平时吃什么食物降血糖最快?
最近身体不舒服,去医院检查,医生说我是糖尿病,让我平时饮食注意着点,我想问一下糖尿病平时饮食应该注意什么?吃什么降血糖快?
今天听别人说莲雾有降血糖的作用,请问这种说法是真的吗?
买了很多的绿豆芽,说是高血糖吃了好,想知道绿豆芽降血糖吗?
听说吃糙米有降血糖的作用,那糖尿病人怎么吃糙米呢?
听说降血糖采用按摩的方法也可以,那按摩降血糖的手法有哪些?
用了化妆品之后,不知道会过敏,想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理?
第一次听说桂枝,桂枝有什么功效?
上次去汗蒸一次,感觉好舒服,准备找个时间再去一次,请问一下汗蒸多久一次比较好?多了会不会对身体不好?
婆婆从家里带了不少板栗过来,想给我尝尝,不知道孕妇能不能吃板栗,就想问问孕妇可以吃板栗吗|?
每次看到街上的炒板栗就想吃,不过听说孕妇不能吃那种,可以吃新鲜的板栗,想知道孕妇吃板栗有什么好处吗?
今天哥哥买了点蜂蜜回来,请问花茶能和蜂蜜一起泡吗?
都说孕妇要多补充营养,想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次,提前咨询一下大家一个问题,汗蒸一次多久比较好?
做了一个汗蒸,感觉好爽,但是满身都是汗,请问一下汗蒸后多久可以洗澡?
汗蒸后身体黏黏的,准备去洗个澡,请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处?