转呼啦圈能减肥吗

吴德仪y 发布 2019-07-09

今天在打扫卫生的时候,从床底下发现一个呼啦圈,洗干净后发现还是新的,突然想减肥了,不知道转呼啦圈能不能减肥?

2019-07-10

能减肥,呼啦圈通过运用腰腹力量而使其旋转起来,在旋转过程中燃烧脂肪,消耗身体能量,达到减肥的目的,但是要想运动呼啦圈减肥必须要延长运动时间且是持续性的运动,达到有氧运动的阶段,才可以消耗身体多余脂肪。

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