AceyQian
模糊了记忆的从前呼啦圈减肥瘦腰。呼啦圈主要依靠腰胯部的扭动来保持旋转不掉落，腰部肌肉活动会消耗一定的能量，具有一定的减肥作用。一个50公斤体重的成年人转呼啦圈1小时可以消耗大约225千卡的热量。
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关于上环的女人可以摇呼啦圈吗？的问题
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我的腰比较粗，看起来一点都不协调，想要瘦腰，不知道平时多转呼啦圈是否可以瘦腰？
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半个月前开始，我每个天都会转上十几二十分钟的呼啦圈，感觉没什么效果，体重也没有变，想问一下这个要多久才有效果，还是说转呼啦圈不能减肥？
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今天在打扫卫生的时候，从床底下发现一个呼啦圈，洗干净后发现还是新的，突然想减肥了，不知道转呼啦圈能不能减肥？
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放暑假的时候，天天宅在家里打游戏、吃零食，也没有运动，现在肚子都长赘肉了，问一下大家，转呼啦圈可以把肚子减下去吗？
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每天被老公喂食，我已经从80斤涨到100了，天知道发生了什么事情，最近在用呼啦圈减肥，有妹子知道什么时候转呼啦圈减肥效果最好吗？
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最近妈妈在晚呼啦圈，想知道怎样转呼啦圈避免运动伤害？
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朋友总是说呼啦圈的减肥效果比其他的要好，我想知道呼啦圈和跳绳哪个减肥瘦身快？
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原来呼啦圈不是所有人都合适玩，哪些人不宜转呼啦圈？
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吃完饭后，转呼啦圈，饭后多久转呼啦圈合适？
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第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？
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婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
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周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
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做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
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汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？