睡眠不足容易发胖吗

自心凉一半 发布 2019-07-09

以前体重还没有过百,但是,自从熬夜加班之后,体重就蹭蹭蹭的往上涨,想知道睡眠不足容易发胖吗?

2019-07-10

长期睡眠不足确实容易引起发胖。 有研究表明,人在睡觉时,身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质。如果长期熬夜劳碌,势必会影响瘦体素的分泌,不利于脂肪分解。

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睡眠不足

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