也不长发及腰
林梓纪适量吃有不错的减肥效果。 减肥时适当吃紫菜，最好清煮食用，清淡健康，减少油脂的摄入，但是减肥期间我们不推荐只吃清煮紫菜，还需要吃一些其他的低热量、低脂肪食物，如黄瓜、西红柿、鸡蛋、豆腐、牛奶等，最好一天吃200克，同时搭配这些食物一起吃，不仅营养全面均衡，还能健康减肥瘦身。 并且紫菜的纤维含量也很高，同时其钾含量非常高，减肥期间食用，可促进肠胃蠕动，帮助缓解便秘、消除水肿，同样利于辅助减肥。
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请问每天吃紫菜能减肥吗？
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请问吃紫菜会发胖吗？
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请问红薯和紫菜一起吃有什么好处？
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请问红薯和紫菜能一起吃吗？
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请问鸡蛋紫菜汤吃了会胖吗？
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请问豆腐和紫菜一起吃有什么好处？
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减肥
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