首页 >  问答 >  肉吃多了好不好

肉吃多了好不好

玖沿所然 发布 2019-07-09
我是个肉食动物，但是听说吃素低身体好，想了解一些肉吃多了好不好？
2019-07-10
彩玉

肉吃多了不好。长期大量吃肉，尤其是肥肉，会导致脂肪囤积引起肥胖，还会使血脂升高，引发动脉粥样硬化，导致患上冠心病、高血压等疾病。故而，患有肥胖、心脏病、高血压等慢性病的人要少吃肉。

我来答:

用户名： 密码：

你可能感兴趣

饮食

  • 不同阶段孕妇饮食该如何安排

    如何安排孕妇饮食？

  • 如何通过饮食提高宝宝的免疫力

    宝宝的身体很弱，总爱感冒、发热，怎么能提高宝宝的免疫力啊？给宝宝吃什么能提高免疫力呢？

  • 宝宝感冒后饮食该如何安排

    宝宝感冒了，有些发热，轻微咳嗽，呼吸起来呼噜呼噜的，本来就不太爱吃饭，现在胃口更差了，真是急人，请问宝宝感冒时饮食上如何安排呢？

  • 夜跑吃什么提升心肺功能

    肺活量小一直是我的短板，那么夜跑吃什么提升心肺功能

  • 夜跑完吃什么蔬菜

    夜跑后肚子饿，吃肉又会胖，那么夜跑完吃什么蔬菜呢？

  • 清淡饮食到底是什么

    最近在吃中药，医生说要饮食清淡，饮食清淡是说什么啊？

  • 每天吃多少肉合适

    一直听说吃素食更加养生，但是不吃肉又怕营养不良，那么每天吃多少肉合适？

  • 肉吃多了好不好

    我是个肉食动物，但是听说吃素低身体好，想了解一些肉吃多了好不好？

  • 吃肉对身体有什么好处

    一直听吃素对身体好，想问下吃肉对身体有什么好处吗？人真的可以不用吃肉？

  • 高血压建议吃些什么

    1.高血压饮食原则： （1）高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食； （2）高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。 2.高血压病人的饮食方法： （1）三餐：饮食安排应少量多餐，避免过饱； （2）低盐：每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。 （3）高钾：富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。 （4）果蔬：每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。 （5）补钙：应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 （6）补铁：研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血 （7）饮水：天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素。 3.对高血压具有某些治疗功效的食物： （1）叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等； （2）根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； （3）瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子； （4）花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心； （5）水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； （6）动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

饮食常识

  • 喝酒吐黄水不能吃什么食物？

    喝酒吐黄水不能吃什么食物？

  • 只喝汤不吃肉有营养吗

    都说熬出来的汤的精华都在汤里面，里面的肉都没什么营养了，这是真的吗？只喝汤不吃肉有营养吗？

  • 每天吃多少肉合适

    一直听说吃素食更加养生，但是不吃肉又怕营养不良，那么每天吃多少肉合适？

  • 肉吃多了好不好

    我是个肉食动物，但是听说吃素低身体好，想了解一些肉吃多了好不好？

  • 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事

    现在正是吃白萝卜的季节，我老婆今天早上买了一些回来，结果切开之后发现发蓝了，虽然只有一个，但其他的感觉也不敢吃了，为什么白萝卜会发蓝？

  • 含钾高的食物有哪些

    我自从五年前得了慢性肾炎后到现在，脸和身体经常浮肿，头晕恶心的症状，医生说要吃含钾高的食品，要清淡，不能吃食用盐，以前我不挑食随便吃，现在我很担心平时的饮食。含钾高的食物有哪些？

  • 脑血栓病人吃什么好

    我女朋友的爷爷脑血栓住院了，因为医院里我们住的地方近，我女朋友每天要去给她爷爷送饭，想知道脑血栓病人吃什么好？

  • 耳鸣患者饮食调理？

    最近感觉老是耳鸣，不知道什么原因，但感觉身体又没什么问题，可以吃什么食物调理下吗？

大家正在关注

相关文章