喝什么可以降低尿酸 喝苏打水可以降低尿酸吗
2019-05-06 阅读(491799)许多男性都是无肉不欢的，特别喜欢吃海鲜喝啤酒，一体检，结果血尿酸偏高了，那么喝什么可以降低尿酸呢？
白开水
降低尿酸主要是两个办法，一是抑制尿酸的合成，二是促进尿酸的排泄。而尿酸一般是通过尿液排出，多喝水就会促进排尿，一天当中产生的尿酸是定量的，多喝水就能够适当的降低尿酸了，一般尿酸偏高的人群最好喝2000-3000毫升的白开水（其他的饮用水也可以的）。
萝卜汁
萝卜具有利尿的效果，这样能够增加排尿量，促进尿酸排出。
同时萝卜属于碱性食物，食用之后能够增加尿液中的碱性成分，中和尿酸，令尿液中能够溶解更多的尿酸成分，排出同样的体积的尿液中，排泄出的尿酸含量更高，更有利于降低尿酸。
做法：取萝卜（大红萝卜更佳）400克，洗净，连皮切块，加200毫升50度温开水，加适量蜂蜜，生榨汁，10分钟内全部饮下。如果觉得麻烦的，也可以将萝卜当水果生吃了，同样有效果。
芹菜汁
芹菜有清热利尿、消肿的效果，同样能够促进尿液的排出。而且芹菜这类的蔬菜都属于碱性食物，也能够中和尿酸，促进尿酸在尿液中的溶度，帮助降低尿酸。
再加上芹菜富含纤维素，还有一定的降低血脂的作用，这对于尿酸高的患者有积极意义。
做法：准备芹菜200克左右，矿泉水（或者凉开水）150毫升左右。将芹菜洗净，沥干水分。切段后放入榨汁机中，加入水，一同榨成汁，倒入杯中即可饮用。
玉米须茶
玉米须味甘、淡，性平，具有利尿消肿、平肝利胆等功效。可以通过玉米须的利尿功效来促进尿液的排泄，帮助降低尿酸。另外，喝玉米须茶还有还有一定的降血糖作用。
做法：取干玉米须10克或者鲜玉米须30克，放在热水壶中，加入1000毫升的水，将水煮开，放凉后即可饮用。
什么食物降尿酸高
1.高纤维素食物尿酸可以通过大便以及小便排泄，而吃一些高纤维素的食物，能够促进大便的排泄，从而降低尿酸，包括红薯、丝瓜、白菜等。
2.利尿食物利尿的食物能够促进尿液的排出，从而促进尿酸的排出，降低尿酸，包括冬瓜、白萝卜、苦瓜、薏苡仁、赤小豆、芹菜等。
3.碱性食物大部分蔬菜、水果都属于碱性食物，碱性食物最终的代谢产物是钙、镁、钠、钾等元素，这类元素溶于水之后通常是呈碱性的。多吃碱性食物，能够增加尿液中碱性物质的含量，中和尿酸，增加尿液中的尿酸含量，加快体内酸性物质的排泄，从而降低血尿酸水平。
喝苏打水可以降低尿酸吗
喝含有碳酸氢钠成分的苏打水是有微弱的降尿酸的作用的。
但是，由于国家对苏打水并没有统一的规定和要求，有的苏打水并不一定是弱碱性的，对于碱化尿液的作用不大，特别是有的苏打水还是甜味的，喝了反而有增加体重的风险。
注意：无论是苏打水还是药剂碳酸氢钠片，都不能够替代降尿酸药物，特别是痛风患者，还是要遵医嘱服药。
尿酸高的注意事项
1.首先从饮食方面要控制高嘌呤饮食的摄入，高嘌呤食物尽量少吃或者不吃。包括海鲜、动物内脏、啤酒、浓汤等等，植物性食物比如豆制品，这些嘌呤含量都比较高。
2.多食蔬菜水果这类嘌呤含量比较低的食物，对于降低尿酸都是有益的。
3.平时要注意多饮水，多解小便，也可以帮助降低尿酸。
4.通过普通方法无法控制尿酸，就必须要借助药物来正规的降尿酸。
5.如果比较肥胖，那么还需要进行锻炼减重。
这些是您想要的吗
相关问答推荐
-
1个回答Q 熬夜对尿酸有影响吗
-
1个回答Q 食疗降低尿酸的方法
-
1个回答Q 尿酸高人群吃鱼有什么危害
-
1个回答Q 苏打水能排出30%的尿酸吗
-
1个回答Q 尿酸可以吃鱼吗
-
1个回答Q 尿酸高的注意事项
-
1个回答Q 尿酸高吃什么好
-
1个回答Q 尿酸高可以吃什么呢
-
1个回答Q 尿酸高不能吃什么呢
-
1个回答Q 吃什么食物降尿酸最快
热点关注
小米熬粥配什么最好 小米和什么熬粥最养胃 生的梭子蟹吃不完怎么保存 熟梭子蟹隔夜还能吃吗 藤菜的营养价值 中秋节孔明灯意思 豌豆苗的营养和功效 豌豆苗的营养价值 鸡精可用于凉拌菜吗 什么食物不宜放鸡精 高血压是如何形成的 高血压的危害有哪些 烫伤如何止痛 烫伤止痛处理小妙招 蒸梭子蟹热水还是冷水 蒸梭子蟹需要多长时间 小儿贫血推拿方法 宝宝贫血按摩哪里好 韭菜花的功效 韭菜花有什么营养 脑血管疾病有什么症状 脑血管症状前兆是什么 冠心病的危险因素有哪些 简述冠心病的危险因素 松子能和虾一起吃吗 松子和虾一起吃会过敏吗 痛风能吃鸡精和味精吗 痛风可以吃生抽吗 蒸海螃蟹开锅多长时间 蒸海螃蟹放盐吗
茼蒿的营养价值
人参熬什么粥好 人参粥的做法大全
鸡精含碘吗 味精中含有碘吗
松子能和蜂蜜一起吃吗 松子和蜂蜜一起吃有什么好处
怎么练弹跳力和爆发力 扣篮怎么练弹跳
宝宝消化不良按摩手法图解 儿童消化不良怎么按摩
芹菜有什么功效 芹菜有什么营养