清淡饮食到底是什么

不同阶段孕妇饮食该如何安排

如何安排孕妇饮食？

如何通过饮食提高宝宝的免疫力

宝宝的身体很弱，总爱感冒、发热，怎么能提高宝宝的免疫力啊？给宝宝吃什么能提高免疫力呢？

宝宝感冒后饮食该如何安排

宝宝感冒了，有些发热，轻微咳嗽，呼吸起来呼噜呼噜的，本来就不太爱吃饭，现在胃口更差了，真是急人，请问宝宝感冒时饮食上如何安排呢？

夜跑吃什么提升心肺功能

肺活量小一直是我的短板，那么夜跑吃什么提升心肺功能

夜跑完吃什么蔬菜

夜跑后肚子饿，吃肉又会胖，那么夜跑完吃什么蔬菜呢？

清淡饮食到底是什么

最近在吃中药，医生说要饮食清淡，饮食清淡是说什么啊？

每天吃多少肉合适

一直听说吃素食更加养生，但是不吃肉又怕营养不良，那么每天吃多少肉合适？

肉吃多了好不好

我是个肉食动物，但是听说吃素低身体好，想了解一些肉吃多了好不好？

吃肉对身体有什么好处

一直听吃素对身体好，想问下吃肉对身体有什么好处吗？人真的可以不用吃肉？

高血压建议吃些什么

1.高血压饮食原则： （1）高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食； （2）高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。 2.高血压病人的饮食方法： （1）三餐：饮食安排应少量多餐，避免过饱； （2）低盐：每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。 （3）高钾：富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。 （4）果蔬：每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。 （5）补钙：应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 （6）补铁：研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血 （7）饮水：天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素。 3.对高血压具有某些治疗功效的食物： （1）叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等； （2）根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； （3）瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子； （4）花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心； （5）水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； （6）动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

脸部皮肤过敏发红怎么护理？

用了化妆品之后，不知道会过敏，想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理？

桂枝有什么功效

第一次听说桂枝，桂枝有什么功效？

汗蒸多久一次比较好？

上次去汗蒸一次，感觉好舒服，准备找个时间再去一次，请问一下汗蒸多久一次比较好？多了会不会对身体不好？

孕妇可以吃板栗吗？

婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？

孕妇吃板栗有什么好处吗？

每次看到街上的炒板栗就想吃，不过听说孕妇不能吃那种，可以吃新鲜的板栗，想知道孕妇吃板栗有什么好处吗？

花茶能和蜂蜜一起泡吗

今天哥哥买了点蜂蜜回来，请问花茶能和蜂蜜一起泡吗？

孕妇吃什么坚果对胎儿好

都说孕妇要多补充营养，想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好

汗蒸一次多长时间？

周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？

汗蒸后多久可以冲澡？

做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？

汗蒸后立即洗澡有什么坏处？

汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？