牛奶燕麦粥减肥吗

冷睿 发布 2019-07-09

请问牛奶燕麦粥减肥吗?


2019-07-10

具有一定辅助减肥的作用。 牛奶营养丰富,属于高蛋白质食物,是一种常见的饮品,而燕麦片中则含有丰富的膳食纤维,两者一起熬煮食用,热量并不高,具有不错的饱腹作用,降低食欲,减少其他高脂肪食物的摄入,经常食用能起到一定的减肥作用,而且还可以帮助补充人体所需营养,有利于身体健康。

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牛奶

燕麦

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