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捷迅一般是不可能的。 燕麦被誉为“减肥圣品”，其中含有丰富的纤维素、蛋白质、淀粉等成分，它的饱腹感很强，长期食用可以起到减肥瘦身的作用；而肥胖是由于人体脂肪过度堆积导致的，减肥需要将体内多余的脂肪进行消耗代谢，若是只依靠喝燕麦减肥的话，一般是不能达到一周瘦10斤的效果的，还需要配合其他饮食及合理运动进行减脂。
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我想请问一下如果我一个月只喝燕麦可以瘦多少呢？
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我最近在减肥，但是看电视的时候有人说她喝燕麦一周瘦了10斤，这是真的吗？
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请问牛奶燕麦粥减肥有效吗？
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请问运动前吃燕麦好吗
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