燕麦和什么一起吃最好

会潜的龙 发布 2019-07-09

每天吃燕麦都是单独吃的,想知道燕麦和什么一起吃最好呢?

2019-07-10

1、玉米 燕麦含较多的维生素B;及钙磷、铁。玉米含维生素B1、维生素Bg较多,二者熬粥共食,对女性丰乳有利,宜多吃。 2、牛奶 将燕麦片放入锅内,加牛奶煮粥共食,有降脂、减肥作用。适用于肥胖、高血脂症、冠心病患者及健康者日常保健用。 3、小米 将小米煮粥,然后加入燕麦草水煎汁,稍煮加红糖调和即可食用,有调经、催产之功效,适用于胎产不下。

我来答:

用户名: 密码:

燕麦

大家正在关注