睡前喝什么牛奶好

do_行动派 发布 2019-07-09

想问一下睡觉前喝什么牛奶好?是全脂好还是脱脂好?喝什么牛奶不会发胖?

2019-07-10

睡前最好是喝脱脂牛奶。 通常来说,牛奶可以分为脱脂牛奶、半脂牛奶和全脂牛奶,其中半脂喝全脂牛奶中脂质含量较高,睡前喝了不易消化,容易转化成脂肪堆积,有长胖的风险。 而脱脂牛奶中脂质含量非常低,睡前喝了脱脂牛奶容易消化吸收,而且也不会摄入过量的脂质,尤其适合减肥的人群,不会引起肥胖。

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牛奶

睡前饮食

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  • 睡前喝热牛奶还是冷牛奶好

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  • 睡前喝什么牛奶好

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  • 晚上喝牛奶会胖吗!?

    我女朋友喜欢晚上喝牛奶,但是又怕胖,请问晚上喝牛奶会胖吗?

  • 睡觉前喝牛奶好吗

    我女朋友喜欢睡觉前喝牛奶,请问睡觉前喝牛奶好吗?

  • 睡前喝牛奶好吗?

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  • 睡前喝牛奶好吗

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