我的小幸福0
山河故人在1、晨跑对减肥更有益。晨跑能够提高人整天的代谢水平，从而使全天的能量消耗达到一个 较高值。 2、晨跑时由于经过一晚的消耗体内血糖浓度低，此时更容易调动脂肪进行供能，帮助消耗。 3、晨跑可以使人早起，使你一天的可利用时间更长； 4、晨跑能让人从一夜的睡眠中清醒过来并维持全天的良好身体状态，使人一整天精神饱满。
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想去跑步，想问问夏天晨跑会不会晒黑呢？
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我爸爸喜欢跑步减肥，但是安全和健康很重要，我需要知道这些并告知他，请问晨跑和夜跑减肥注意事项
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早晨和晚上人的生理状态是不同的，那么晨跑和夜跑的机体感受有什么不同呢？
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减肥
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我最近正在减肥，但是家里每天早上都会煮一些小米粥喝，我想请问在减肥的时候能吃小米粥吗？
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