菠萝和花生能一起吃吗菠萝能和蓝莓一起吃吗

2019-02-24

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菠萝是一种常见的水果，可食期很长，花生是一种常见的食材，日常生活中很多人食用，想知道菠萝和花生能一起吃吗？菠萝能和蓝莓一起吃吗？

菠萝和花生能一起吃吗

菠萝和花生一般不建议一起食用，但是少量食用问题不大。

菠萝和花生都是性平的食物，只从食物性味上看，是可以一起食用的。但是花生中含有丰富的矿物质，钙元素和镁元素，而菠萝中含有一种草酸的有机酸，草酸会和钙、镁元素反应，生成一些沉淀物，不能消化吸收，食用过多会影响身体健康。

菠萝和花生一起吃多少

菠萝和花生一起吃，菠萝吃150克，花生吃一小把即可。

菠萝和花生食用之后会生成一些草酸镁和草酸钙的沉淀，长期食用过多，沉淀蓄积，可能会生成结石。而花生食用一小把，菠萝的食用量控制在150克以下，生成的沉淀物比较少，可以代谢出去，问题不大。

吃多了菠萝和花生怎么办

吃多了菠萝和花生的话，如果自身没有结石的问题，不用担心，多喝一些开水，促进体内沉淀物的代谢即可。如果本身有结石的倾向，或已经有结石的人群，就需要看医生，避免出现疼痛或者是其他不适的情况。

什么人不能吃菠萝和花生

本身有结石的人群

菠萝和花生一起食用产生的沉淀物会增加结石的风险，加重结石的症状，因此有结石的人群是不能食用的。

溃疡人群

菠萝和花生是富含有机酸和碳水化合物的食物，其中碳水化合物会刺激唾液和胃酸的分泌，加重溃疡的情况，因此有口腔溃疡或者是胃溃疡的人群不建议吃。

过敏人群

菠萝和花生都有一定的致敏性，因此会过敏的人群不要吃菠萝和花生，会有身体不适的情况出现。

菠萝能和蓝莓一起吃吗

菠萝和蓝莓可以一起吃。

菠萝和蓝莓都是水果，并且一个性平，一个性凉，两者性味不算冲突，可以一起食用。虽然蓝莓和菠萝中都含有一定的草酸成分，但是蛋白质含量低，因此一起吃也不会有什么不适的情况。

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