皮质醇对减脂的影响情绪会引起皮质醇高吗

2019-03-19

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我们常常听到皮质醇这个词，那么皮质醇对我们的身体有什么影响呢？

皮质醇对减脂的影响

皮质醇作为一种糖皮质激素对于糖类的代谢影响非常大，其浓度升高将体内的血糖浓度也会提升，并且对于代谢速度也会产生影响，这些对减脂而言都是不利的。

皮质醇增多症，又称柯兴综合征，主要是由于下丘脑－垂体功能紊乱或垂体腺瘤引起双侧肾上腺皮质增生，或肾上腺本身的肿瘤使皮质醇过量分泌所致。通常有手术治疗、放射治疗、药物治疗三种方式。

研究显示是会导致皮质醇升高的，当你处在压力较大的状态中，当你生活节奏紧张时，整天受到负面情绪影响时，你的皮质醇会明显升高。

通常对于健身的人来说对皮质醇产生升高影响的主要是饮食控制和睡眠时长两个方面，那么你需要注意不要节食，最大程度满足身体对能量的需求，另外保证每日充足的睡眠时间很重要。

皮质醇降低身体通常会变瘦，激素减少对于代谢水平的抑制以及脂肪分解的抑制都会降低，那么结果就是身体会变得更瘦。