素衣清颜淡若尘
清歌留欢绿豆更高。 单从材料上来讲，绿豆的热量比米饭更高，每100克的绿豆中热量大约为329大卡，而米饭的热量每100克约为116大卡，但是绿豆通常用来煮汤，其中大部分都是水分，水分没有热量，所以每100克的绿豆汤的热量仅为46大卡，而且它饱腹感很强，比米饭来说更适合减肥食用。
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我想煮点绿豆汤喝，但是别人都说要提前泡一下，请问绿豆泡多久才能煮呢？
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我想煮一些绿豆汤，但是听说要提前泡绿豆，请问绿豆泡多久最好？
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米饭
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