藕粉和米饭哪个热量高

痴意少年 发布 2019-07-09

我现在正准备减肥,想咨询一下藕粉和米饭哪个热量高?

2019-07-10

藕粉热量更高。 藕粉和米粉中均富含大量的淀粉,其中每100克藕粉中,热量大约是373大卡,碳水化合物的含量约为93克,而每100克米饭中含有热量为116大卡,碳水化合物的含量为25.9克,所以米饭较藕粉的热量低很多。

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藕粉

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