号黄痉始品甲
Pixy红豆热量更高。 一般每100克米饭中，其热量约为116大卡，若是从食材本身来看，红豆的热量确实比米饭更好，但是其中的水分较红豆少，饱腹感也没有红豆强，所以若是减肥的话，红豆更适合用作减肥的粗粮。
蒸米饭要用凉水还是热水 怎样蒸米饭好吃又香 
蒸米饭的方法秘诀有哪些 如何选购优质的大米 
电饭煲热饭要不要加水 电饭煲怎么蒸米饭 
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米饭怎么做好吃 这样煮米饭让你欲罢不能 红豆
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我今天查了一下红豆的热量，有些高，请问红豆热量这么高为何能减肥？
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米饭
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