引体向上体重越轻越容易吗?

iqtrkj 发布 2019-08-04
我自己体重有点重了,做引体向上感觉很难,是不是体重越轻做起来越容易啊?
2019-08-05

正常体重范围内是这样的。 体重越轻,对抗的阻力也就越小,也就越容易将身体拉起。但是身体重量如果过轻,往往身体也较弱,力量不足,所以也并不是越轻越容易。 至于你拉不起来,其实也并不全是体重的原因,这还与背部和手臂肌肉力量是否够强、肌肉是否疲劳有关。

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2019-08-04

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