引体向上手臂疼是肌肉酸痛还是拉伤?

念南康忆白起 发布 2019-08-04
做完引体向上以后背手臂很痛,拉伸的时候感觉更疼了,这是正常的肌肉酸痛还是肌肉拉伤?
2019-08-05

应该是肌肉拉伤了。 肌肉酸痛是随着运动时间逐渐加重的,而肌肉和韧带拉伤,则是由于一个损伤性动作突然出现。二者可以通过牵拉进行判断:肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解,运动损伤则会因牵拉使疼痛加重。你做拉伸后疼痛明显,显然是拉伤了。

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应该是肌肉拉伤了。 肌肉酸痛是随着运动时间逐渐加重的,而肌肉和韧带拉伤,则是由于一个损伤性动作突然出现。二者可以通过牵拉进行判断:肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解,运动损伤则会因牵拉使疼痛加重。你做拉伸后疼痛明显,显然是拉伤了。

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