引体向上能瘦腰吗

追逐我的明天。 发布 2019-07-09
他们说引体向上可以锻炼到腰部,所以想问一下,引体向上可不可以帮我瘦腰?
2019-07-10

不可能的。如果你腰部有赘肉,靠引体向上不可能瘦腰。引体向上消耗的热量少得可怜,对瘦腰来说杯水车薪。还是去跑步,游泳更实际。

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引体向上

瘦腰

  • 平板支撑可以瘦腰吗

    我的两侧腰那里真的是堆了很多肉,用了很多方法都没有瘦下来,不知道做平板支撑有没有用?

  • 引体向上能瘦腰吗

    他们说引体向上可以锻炼到腰部,所以想问一下,引体向上可不可以帮我瘦腰?

  • 做引体向上可以瘦腰吗

    腰部有点赘肉,又想做引体向上锻炼背部,不知道引体向上可以不可以起到瘦腰的作用?

  • 瘦腰的瑜伽体式?

    好奇怪,我肚子上没有什么肉,但是两侧腰有一层的肥肉,最好我最近在自己练瑜伽,想问问瘦腰的瑜伽体式有哪些?

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