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el4wr3孕妇如果是晚上睡眠不好可以在睡前的饮食上稍加调整。一是要注意避免饮用含有咖啡因的饮料，比如咖啡、可乐、茶等。如果是想要喝也要选择在上午或者是下午午睡后进行。二是要注意临睡前孕妇避免饮用过多水和汤。要注意孕妇需要多喝水，这个时候要注意调整饮食的时间，午后可以多喝一点，临睡前要控制，避免大量饮水。
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自从怀孕之后，最近的睡眠质量一点都不好，想问问孕妇睡眠不好怎么办呢？
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晚上老是睡不好，很晚都睡不着，想问问按摩哪个部位可以助睡眠？
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不知道怎么回事，这几天晚上睡着总是难以入睡，一直都睡不好，想知道睡眠不好如何调理？
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宝宝这几天晚上都不怎么睡觉，一直在那里哭闹，想知道宝宝睡眠不好怎么办呢？
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这几天生完孩子之后，晚上睡觉就一直说不好，一直到半夜都难以入眠，想知道产妇睡眠不好怎么办呢？
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老婆怀孕3个月了，这几天她总说晚上睡不好觉，也不知道是怎么回事，想知道孕妇睡眠不好怎么办呢？
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睡眠不好按摩哪个部位可以改善这种情况啊？
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晚上一直睡眠不好，经常会醒来，半天又睡不着，一点动静都会影响到，该怎么办好？
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