产妇睡眠不好怎么办

丨婷婷哒 发布 2019-07-09

这几天生完孩子之后,晚上睡觉就一直说不好,一直到半夜都难以入眠,想知道产妇睡眠不好怎么办呢?

2019-07-10

体育锻炼能够帮助产妇更好的入睡,提高睡眠质量。但是产妇在进行锻炼一定要注意时间的选择,孕妇进行锻炼最好是在上午,如果进行锻炼的时间和睡觉的时间间隔太短的话,很容易引起产妇过于兴奋,体温过高而影响睡眠。

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