梨和羊肉能一起吃吗 梨和羊肉一起吃有什么好处
2018-10-08 阅读(125638)一般情况下，羊肉吃多了容易上火，有些人会选择吃些梨来降低羊肉的火气，那么梨和羊肉能一起吃吗？梨和羊肉一起吃有什么好处？
梨和羊肉能一起吃吗
可以一起吃，但要注意食用的量。
梨性平，主要含有水分，葡萄糖和苹果酸，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素，而羊肉性温，味甘，含有核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分，两者在食物性味以及成分上均无相克，因此可以同食。
但要注意适量，梨和羊肉一起大量容易引起肠胃不适情况。
梨和羊肉一起吃有什么好处
1、解腻梨果汁充沛，味道酸甜，而羊肉油脂含量高，吃多了会觉得油腻，可适量吃些梨缓解油腻。
2、补充营养梨是一种水果，而羊肉属于肉类，两者搭配食用，可以达到互补营养的作用，一起食用有利于补充人体所需的营养物质。
3、中和性味梨性凉，而羊肉温热，一起食用，可以一定程度上缓解梨的凉气，也可以调和羊肉的温热，减少性味较偏对身体的刺激，具有中和性味的作用。
羊肉和梨一起吃多少合适
1、羊肉食用量：不超过150克。
2、梨食用量：不超过2个。
因为梨性味较凉，一次性大量食用，对肠胃的消化功能会有所降低，而羊肉食多不易消化，若是两者同时过多食用，会造成肠胃负荷，不利于消化，因此建议两者同食时要注意控制好量的摄入，参考上述标准食用量。
羊肉不能和什么一起吃
并没有特殊禁忌食物，一般少量与羊肉搭配同食不会对身体产生影响。
但是不建议过多食用，吃多可能会引起腹胀、消化不良等肠胃不适情况，同时有的人吃这些食物的时候搭配羊肉若是发生了不适反应，还可能是与个人因素或食物本身变质、未熟透有关。
梨不能和什么一起吃
1、不能和热水一起大量同吃热水性温热，梨性生冷性凉，并且含有大量的膳食纤维，不易消化；若是两者同时过量食用，不断的冷热交替会刺激到肠胃肠胃，一些肠胃较弱的人一起食用之后容易产生腹泻、腹痛等身体不良反应。
2、不宜与高油脂食物大量同食一般含有丰富油脂的食物能够增强对肠胃的滑利性，而梨性凉，具有良好的润肠作用，两者一起大量食用会加速肠胃的蠕动，从而导致腹痛、腹泻等身体不良症状。
常见的高油脂食物：猪油、牛油、松子、牛油果、猪皮等。
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