白萝卜吃了降血压吗 高血压吃白萝卜可以吗
2019-02-13 阅读(80199)白萝卜为根茎类蔬菜，它的生命力和防病指数都较高，在饮食和食疗领域都有广泛应用，生吃可清热生津，凉血止血，化痰，煮食则可益脾和胃，消食下气，还可辅治治疗多种疾病，那么白萝卜吃了降血压吗?
白萝卜吃了降血压吗
白萝卜有一定的降血压作用。
白萝卜中含有大量的辛辣成分芥子油，这种物质能够帮助促进脂肪类物质的新陈代谢，适量食用白萝卜可以帮助稳定血压，降低血脂，软化血管。
高血压吃白萝卜可以吗
可以。
1.白萝卜中含有丰富的维生素C，具有扩张血管的作用，能够帮助降低血压;
2.其所含的钾，对血管损伤有防护作用，有助于对抗钠的升血压作用。
3.白萝卜中的淀粉酶，氧化酶可以分解食物中的脂肪和淀粉，促进脂肪代谢，能够降低胆固醇，防治冠心病。
高血压怎么吃白萝卜
萝卜排骨煲材料：白萝卜200克，排骨250克。
调料：料酒10克，葱花5克，食盐3克，胡椒粉，香菜末各少许。
做法：
1.白萝卜洗净，去皮切块。
2.排骨洗净，切段;葱花，香菜洗净。
3.白萝卜和排骨分别放入沸水中焯透，沥干水分。
4.煲内放入排骨，加适量清水开大火煮沸后，转小火继续焖煮45分钟。
5.加入萝卜块再煮约30分钟，加食盐，料酒，胡椒粉调味，最后撒上葱花和香菜末即可。
炝白萝卜条材料：白萝卜250克。
调料：花椒粒，食盐，植物油各适量。
做法：
1.白萝卜去根须，洗净，切条，装盘，放入食盐调味。
2.炒锅置火上，倒入适量植物油，待油烧至七成热，放入花椒粒炒香，关火，淋在白萝卜条上拌匀即可。
高血压吃白萝卜要注意什么
1.白萝卜的皮中含有较多的萝卜素，这是一种含硫化合物，对降血脂，稳定血压有好处，所以在吃白萝卜的时候，最好连皮一起吃。
2.由于白萝卜性偏寒凉，且利肠，所以脾虚泄泻者应该慎食或少食萝卜。
3.白萝卜与苹果，橘子，葡萄，菠萝等水果同时易诱发甲状腺肿；与胡萝卜同食降低营养价值；与黄瓜，动物肝脏同时破坏维生素C；与人参同食易积食滞气，还会降低滋补药的药效。
白萝卜的营养功效有哪些
1.白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
2.白萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化。
3.白萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉，脂肪，使之得到充分的吸收。
4.白萝卜的大量胶质，能生成血小板，有止血功效。
这些是您想要的吗
相关问答推荐
-
1个回答Q 醋泡花生能降血压吗
-
1个回答Q 喝什么泡水降血压最好
-
1个回答Q 菊花怎么泡茶降血压效果好
-
1个回答Q 哪种菊花降血压好
-
1个回答Q 喝野菊花茶能降血压吗
-
1个回答Q 爬山能降血压吗
-
1个回答Q 芹菜汁喝多久能降压
-
1个回答Q 降血压芹菜汁的做法
-
1个回答Q 芹菜汁能降血压吗
-
1个回答Q 按摩降血压最好按哪里
热点关注
小米熬粥配什么最好 小米和什么熬粥最养胃 生的梭子蟹吃不完怎么保存 熟梭子蟹隔夜还能吃吗 藤菜的营养价值 中秋节孔明灯意思 豌豆苗的营养和功效 豌豆苗的营养价值 鸡精可用于凉拌菜吗 什么食物不宜放鸡精 高血压是如何形成的 高血压的危害有哪些 烫伤如何止痛 烫伤止痛处理小妙招 蒸梭子蟹热水还是冷水 蒸梭子蟹需要多长时间 小儿贫血推拿方法 宝宝贫血按摩哪里好 韭菜花的功效 韭菜花有什么营养 脑血管疾病有什么症状 脑血管症状前兆是什么 冠心病的危险因素有哪些 简述冠心病的危险因素 松子能和虾一起吃吗 松子和虾一起吃会过敏吗 痛风能吃鸡精和味精吗 痛风可以吃生抽吗 蒸海螃蟹开锅多长时间 蒸海螃蟹放盐吗
茼蒿的营养价值
人参熬什么粥好 人参粥的做法大全
鸡精含碘吗 味精中含有碘吗
松子能和蜂蜜一起吃吗 松子和蜂蜜一起吃有什么好处
怎么练弹跳力和爆发力 扣篮怎么练弹跳
宝宝消化不良按摩手法图解 儿童消化不良怎么按摩
芹菜有什么功效 芹菜有什么营养