南瓜和白萝卜能一起吃吗 南瓜和白萝卜一起吃会怎样
2019-03-27 阅读(20635)南瓜富含较多的糖分，所以口感十分香甜可口，不过南瓜也不易多吃，否则会导致腹胀难忍。白萝卜也是常见的一种蔬菜，那么白萝卜和南瓜可以一起吃吗？下面一起来看看吧。
南瓜和白萝卜能一起吃吗
可以。
南瓜和白萝卜同为蔬菜，营养物质也没有相生相克的，两者还可以互补其营养，让身体获得全面的营养物质。
南瓜和白萝卜一起吃的好处
1、防癌治癌南瓜和白萝卜可以辅助治疗食道癌和胃癌，可以治疗结肠癌，同时可以帮助肝功能、肾功能的问题，增强肝、肾细胞的再生细胞。
2、保护胃粘膜南瓜和白萝卜可以加速分泌的时间，免受粗粮食品的刺激，加强肠胃的蠕动，帮助食品的消化。
3、降血糖降血压南瓜和白萝卜可以调节胰岛素的水平，可以保护身体的血压和血糖，还可以减肥。
4、预防前列腺南瓜和胡萝卜含有的营养物质可以起到治疗和预防前列腺。
5、通便美容南瓜和白萝卜可以起到润肠通便，细腻皮肤，有美容养颜的功效。
6、预防中风南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂，防止垃圾、毒素的堆积。
7、增强机体免疫功能因为白萝卜中含有丰富的维生素C和矿物质锌，这两种营养物质对增强机体的免疫功能是非常有效的，能够有效的提高抗病能力。
8、帮助消化白萝卜中含有丰富的芥子油，这种营养物质能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助我们肠胃的消化，对我们的肠胃是很有利的。
9、帮助营养物质的吸收白萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收，可以使我们的身体充分的吸收到身体所需的营养物质。
哪些人不宜吃南瓜
1、虾为动风发物，患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食。
2、体质过敏，如患、过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾。
3、大量服用维生素C期间应避免吃虾。南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃。
4、患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
哪些人不宜吃白萝卜
气虚体质的患者不宜吃白萝卜，
因为白萝卜属于寒性的食物，较凉，而气虚体质的人正是因为身体内的寒气较多，导致身体比较的虚弱，如果这种体质的人经常吃白萝卜的话会使这种体质的人更加的严重。
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