硃AMORL
永远爱你老公4按摩耳背沟降压 取穴：位于耳郭背面，由耳郭内上方斜向外下方走，用手摸时能清晰的抹到一条凹沟。 按摩方法：双手四指并拢微屈，分别沿着同侧的耳背沟反复按摩，每次3分钟，每日2次。 功效：耳背沟又叫降压沟，是耳朵上的降压反应点，按摩此穴位可间接的刺激脊神经，经常按摩不但能降压，对脏腑也有一定的调理作用，可对人体产生良性刺激。 揉太阳穴调理血压 取穴：在耳郭前，前额两侧，当眉梢和外眼角的中点向后的凹陷处。 按摩方法：按摩时先调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，情绪稳定，精神集中，以两手拇指指腹分别按在两边太阳穴上，顺时针按揉3分钟，力度不宜太重，感觉有压迫感即可，每日1次。 功效：促进脑部气血运行，调理血压。 点揉太渊穴调节血压 取穴：在手腕，掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。 按摩方法：用一只手的拇指点按另一侧手的太渊穴，力度感觉以酸麻重胀为宜，持续点按3分钟，之后换手法同法点按另一侧太渊穴，每日1次。 功效：太渊穴为手太阴经的腧穴，原穴，八会穴之脉会，刺激此穴可通调血脉，调节血压。 推膻中穴稳定血压 取穴：在人体前正中线，两乳头连线的中点处。 按摩方法：按摩时，先用拇指按揉膻中3分钟，由轻到重，以膻中为中心，上下推12次，每日早晚各一次。 功效：膻中穴是八会穴之一，全身之气均会于膻中穴，按摩膻中可疏肝气，开胸解郁，使肝气及全身气机调畅，有利于情绪的稳定，对高血压患者的情绪具有调节作用，心情舒畅则有利于稳定血压。
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我有慢性咽炎，发作起来的时候，咳嗽老是有痰，想知道咳嗽有痰按摩什么穴位可以缓解呢？
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晚上想要同时敲肝经和胆经，这样既方便又有利于催眠，但不知道具体操作方法是怎样的呢？
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敲打肝经和胆经都是腿部为主，一个在内，一个在外侧，那可以同时敲打吗？
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看到一篇文章说敲肝经胆经可有助于睡眠和减肥，那这个能随便敲吗？
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