长期习惯于在电脑前久坐不动,或者长时间伏案工作,再加上缺乏必要的运动,久而久之就有可能导致双肩血脉运行不畅,促使肌肉僵硬,并导致肩膀疼痛难忍,如果不注意休息调理,或者得不到及时治疗,就容易患上肩周炎等症,要想防治以上现象出现,长期坚持按压肩贞穴,可以使肩部疼痛的症状得到缓解,那么肩贞的准确位置图是在什么地方?
肩贞在肩胛区,肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头直上1寸处。
正坐垂肩,在肩关节的后下方,双臂互抱,双手伸向腋后,中指的指腹所在的腋后纹头直上,就是肩贞穴。
“肩”的意思是指穴位所在的部位是肩部,“贞”在古代是指贞卜,问卦的意思。“肩贞”的意思是指小肠经气血由此上行阳气所在的天部层次,此处穴位的物质为小海穴蒸散上行的天部之气,上行到此穴后,此气冷缩,量少势弱,于是,气血物质的火热之性对天部层次的气血的影响作用就不确定,如同需要问卜求卦一样,故名“肩贞”。
肩贞是小肠经气血上行必经的地方,有通经活络,熄风止痛,醒脑聪耳的作用,长期坚持用指腹按揉这个穴位,使气血通络,可以解决肩痛的问题。该穴位适宜于治疗肩臂疼痛,肩周炎,手臂麻痛,脑血管病后遗症,耳鸣,耳聋等病症。
1.按摩治疗手臂麻痛(配天宗):以拇指指腹按揉穴位3-5分钟,垂直于穴位表面皮肤按压,以局部出现酸胀感为度。
2.艾灸治疗肩周炎(配肩髃,肩前):采用艾条悬灸穴位5-10分钟,以局部温热舒服的感觉为度。
3.刮痧治疗肩背筋膜炎(配大椎,肩井):用刮痧板自上而下刮拭,以局部皮肤发红,出现痧点为度。
4.拔罐治疗耳鸣(配完骨,听宫):使用玻璃罐或抽气罐拔罐3-5分钟,以局部发红为度,或采用闪罐法拔罐10-15下,以皮肤发红为度。
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