足五里穴名出自《针灸甲乙经》,原名“五里”,这个穴位是人体的一个重要穴位,既能治疗像阴囊湿疹,睾丸肿痛这样的生殖系统疾病,也能治疗像尿潴留,遗尿这样的泌尿系统疾病,如果遇到小便不畅,阴部湿痒,浑身倦怠无力这样的症状,按摩足五里穴可以帮助缓解情况,那么足五里的准确位置是在哪里呢?
足五里穴位于大腿内侧,耻骨联合上缘的下方,长收肌的前缘,气冲下3寸,按压有动脉搏动感处。
足,指穴位在足部;五里,指这个穴位气血的作用范围像五里一样广大。本穴物质为阴廉穴传来的冷降水湿及水湿风气中的脾土尘埃,到达本穴后,由天部归降地部,覆盖的范围如同五里之广,故而得名。也称“五里穴”,“股五里”,因为这个穴位在股内侧,大约当箕门上五寸处,为了与上肢手阳明大肠经同名穴(手五里)区分,《针灸甲乙经》就称之为“股五里”。
足五里为足厥阴肝经穴位,按摩足五里有行气提神,疏肝理气,通利水道的作用。按摩这个穴位对少腹胀痛,小便不通,阴挺,睾丸肿痛,四肢倦怠,嗜卧具有良好的疗效;长期按摩,还能够有效治疗阴囊湿疹,尿潴留,遗尿,阴部痒湿,股内侧痛,胸闷气短等疾患。
1,正坐,垂足,把手放在大腿的根部,手掌心朝着腿部,四指并拢,食指的指尖所在部位取穴。
2.四指并拢,从下往上揉按,有胀,酸,疼痛的感觉。
3.两侧穴位,先左后右,每次按揉3-5分钟,也可以两侧穴位同时按揉。
1.配中极,三阴交,阴陵泉,针刺泻法,清热利湿,治疗下焦湿热之小便不通,小腹胀痛,尿闭,遗精等。
2.配气海,中极,下髎,血海,三阴交,风市,蠡沟,针刺泻法,清湿热,利下焦,治疗湿热下注之阴囊湿痒,睾丸肿痛等症。
3.配脾俞,足三里,三焦俞,阴陵泉,针刺泻法,健脾祛湿,益气化痰,治疗痰湿困脾之嗜卧,四肢倦怠。
4.配足三里,三阴交,百会,气海,针刺补法,益气升陷,治疗脾虚中气下陷之阴挺。
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