青灵的准确位置图作用 青灵的准确位置图片

2019-03-25 阅读(51165)

青灵,又名清冷渊,清冷泉,属手少阴心经,青有生发之意,灵即神灵,通窍藏灵,该穴是治疗头痛,胁痛,肩臂疼的特效穴,那么青灵的准确位置在哪里呢?具体作用又是什么?

青灵的准确位置图

在人体手臂内侧,当极泉穴与少海穴的连线上,肘横纹上3寸处,肱二头肌的内侧沟中。

极泉定位:在腋区,腋窝中央,腋动脉搏动处。

少海定位:在肘前区,横平肘横纹,肱骨内侧上髁前缘。

青灵

青灵快速取穴方法

1.先取肘横纹尺侧端的少海,于少海4横指(即3寸)处,与极泉成直线位上。

2.屈肘举臂,在极泉与少海连线的上2/3与下1/3的交点处,肱二头肌的尺侧缘。

青灵

青灵穴穴名解析

青,是指肝脏的颜色,此处穴内气血的运行为风的横行;灵,灵巧的意思。“青灵”的意思是指此穴内的气血运行为风木的横向运行方式。因为此穴内的物质是极泉下传血液的气化之气,在本穴的运行过程中,因散热而缩合成水湿云气,并以云气的方式向下传输,表现出了风木的灵巧特征,故而得名。

青灵

青灵的作用

青灵是手少阴心经上的穴位,具有理气止痛,宽胸宁心之功,它的最大作用就是缓解和祛除各种疼痛,经常拍打按揉这个穴位,能够有效治疗头痛振寒,目黄,肋痛,肩臂疼痛,肩胛及前臂肌肉痉挛等疾患,对于目视不明,心绞痛,神经性头痛,肋间神经痛等症也有一定的治疗作用。

青灵

青灵对症按摩疗法

1.正坐,抬起右臂与肩平,肘弯曲,小臂向上,左手五指并拢,将小指放在手臂内侧横纹处,拇指按压所在之处有酸痛感。

2.除拇指外,其余四指放于臂下,轻托手臂,用拇指指腹轻轻按揉该穴,每次大约2分钟,每天早,晚左右各穴位各按1次,对于多种原因引起的疼痛有不错的缓解作用。

青灵

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