行间穴是足厥阴肝经上的穴位,心火偏重,容易上火的人平时要多按摩这个穴位来进行调理,如果是心肝火过旺,还可以针灸此穴,那么行间的功效与作用具体是什么呢?
行间是火穴,肝属木,木生火,《类经·图翼》上说:“泻行间火而热自清,木气自下。”行间是一个泻心火的穴位,刺激行间具有疏肝泄火,清热凉血,镇肝熄风,疏经活络,理气止痛之功,对于多为情志内伤,肝郁气滞,久而化火,肝经火毒,外溢肌肤引发的疾病有很好的疗效。
行间为肝经荥穴,本穴可疏肝解郁,温经散寒,清热消肿,缓急止痛,主治肝经郁热所致的蛇串疮,目赤肿痛,头痛,目眩,心里烦热,燥咳失眠等;因肝经环绕阴器,所以行间还善治生殖器的热证,如阴囊湿疹,小便热痛,阴部瘙痒等症;因肝火旺所致两肋胀痛,嘴苦也可揉行间来缓解。
科学定位:在足背,第1,2趾趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处。
快速取穴法:
1.侧坐伸足或仰卧位,在足背,第1,2趾之间连接的缝纹头,按压有凹陷处,即为本穴。
2.侧坐伸足或仰卧位,在足背,第1,2趾之间, 趾蹼缘的后方赤白肉际处,按压有凹陷处。
行,行走,流动,离开也;间,二者当中也。行间意指肝经的水湿 之气由此顺传而上。本穴物质为大敦穴传来的水湿之气,至本穴后吸热并循肝经向上传输,气血物质遵循其应有的道路而行,因此而得名。
行间还可以配睛明穴治青光眼,降眼压;配天冲,合穴,风池,百会治肝火上炎,头痛,眩晕;配中脘,肝俞,胃俞治肝气犯胃之胃痛;配中府,孔最治肝火犯肺所致干咳或咯血。
1.刺激行间穴,可以采用大拇指指尖掐的方式,也可以用拇指指端直接向下按压30秒后放开,重复几次。或者用手握空拳敲打该穴数分钟,注意力度,不要弄破皮肤,左右两侧穴位都要做。
2.也可以用艾柱灸3-5壮,或艾条灸5-10分钟。
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