金桔孕妇可以吃吗孕妇吃金桔有什么好处

2019-04-02

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金桔有着天然的清香，且汁多味道香甜，外观又漂亮十分受人们的喜爱。那么孕妇能吃金桔吗？

金桔孕妇可以吃吗

孕妇能吃金桔。

金桔中富含维生素C，能增强人体的免疫能力，提高人体代谢功能。大量生活经验告诉我们，桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇可以吃桔子，而且孕妇吃金桔好处多多。

促进宝宝发育

孕妇吃桔子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。尤其是父母皮肤偏黑的，孕妇可以多吃桔子，这类富含维生素C的水果，能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦。

缓解孕妇呕吐

怀孕初期，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。

而孕妇吃桔子不仅能改善胃肠道不适症状，还可以增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

（1）孕妇可以吃桔子，但也不能贪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃桔子。

（2）桔子不宜与萝卜、牛奶同食。

（3）孕妇吃桔子，可选择一天吃1-2个优质桔子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个桔子为宜。

（4）体质偏热的孕妇要少吃。

（5）胃肠、肾、肺功能虚寒的孕妇也不可多吃。