板栗和金桔一起吃的好处

大女人花落 发布 2019-07-09

请问板栗和金桔一起吃有什么好处?


2019-07-10

1、均衡营养 板栗是一种富含淀粉、糖分的坚果食物,而金桔中含有丰富的膳食纤维及多种维生素,两者含有不同的营养物质,食用有利于互补营养,可以补充自身所需营养素。 2、润肠通便 板栗中含有不少食物膳食纤维,而金桔中同样含有丰富的水分及粗纤维,食用有利于促进肠道的蠕动,进而具有一定的润肠通便作用。 3、美容养颜 板栗中含有不少的维生素,食用可以一定程度上可润泽皮肤,缓解肌肤老化,还能减少皱纹,而且食用金桔还能排出体内的毒素,净化机体,进而起到美容养颜的作用。

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