土豆和芋头可以一起煮吗 土豆和芋头一起吃有什么好处
2019-04-16 阅读(50450)对于土豆，我们是经常食用的，不管是当作菜肴来吃，在零食上也是备受大家的欢迎。但是土豆和芋头可一起吃吗?这两者之间一起吃，对身体会造成影响吗？下面一起来看看。
土豆和芋头可以一起煮吗
可以。
芋头和土豆是可以一起吃的，因为这两者之间是没有什么冲突的，对身体健康没有多大的伤害，所以土豆和芋头是可以一起吃的。
土豆和芋头一起吃有什么好处
1、预防便秘
土豆中的营养物质很丰富，富含了维生素、膳食纤维等等的营养元素，其中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，从而加快食物的消化，有效地预防了便秘。而且还含有蛋白质，可以促进肠胃的健康。
2、保护心血管
芋头的营养价值丰富，芋头中的碳水化合物、多种维生素、钾元素等等的营养元素，钾元素中的物质有益于心血管，对于三高的人来说，是非常适合的。
3、饱腹感强
在这里需要提醒的是，这两者是不能大量食用的，很容易会引发胀气，因为这两者间的淀粉含量很丰富，肠胃消化的速度就会变慢，饱腹感是非常强烈的。
土豆不能和什么一起吃
1、柿子
我们在吃完土豆之后，胃液就会增加，如果这个时候再吃柿子的话，柿子就会沉淀在肠胃中，那么就很难消化了，堆积在肠胃中。
2、西红柿
土中进入肠胃之后，会产生很多的盐酸，而西红柿处于酸性环境中是难以溶解的，很难消化的，不利于肠胃的健康。
3、香蕉
香蕉是日常生活中不可或缺的一种水果，而且对于身体健康有着很大的帮助。但是和土豆一起吃的话就会产生一种化学物质，使得皮肤上出现色斑，所以一定要避免。
4、香雀
皮肤的健康与饮食有着很大的关联，我们皮肤经常会出现一些色斑，那是因为饮食不恰当。而土豆和香雀是不能一起吃的，很容易使得脸上生雀斑，影响人的容颜。
5、石榴
石榴是可以解渴的，但是与土豆一起吃的话就会引发重负，这个时候就需要泡韭菜水喝可以解毒。
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