枇杷血糖高能吃吗枇杷糖分含量高吗

2019-05-24

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枇杷酸甜可口，营养美味，是一种常见的水果，受到不少人的青睐，但是很多人会担心枇杷的糖分过高，食用后易引起不适，因此想问下枇杷血糖高能吃吗？枇杷糖分含量高吗？

枇杷血糖高能吃吗

建议适量食用为宜。

1、对于血糖高人群，一般分为两类，一种是血糖暂时性高的人群，具有正常的调节血糖的功能，适当吃些枇杷，不会造成很严重的危害。

2、但如果是一些本身患有糖尿病的人群，并且正处于高血糖时期，那么最好不要食用枇杷，以免促使体内血糖骤升，引起不适影响健康，实在想吃的话，可以少量吃点。另外，建议患有糖尿病人群，平常生活中注意少吃其他富含糖分、淀粉的食物，例如：水果、果脯、薯类食物等。

1、对于暂时性血糖高的人群，每次吃枇杷，建议控制在10粒左右，一天的食用量可以在20粒左右。

2、而由于糖尿病导致血糖高的人群，食用枇杷的话，每次最好就吃2个，并且一天最多只能吃2次。

血糖高和糖尿病不是一回事。

高血糖是指人体血液中糖的含量过高,有可能是短时间内糖分摄入过多，血糖调节系统没有跟上，导致暂时性血糖高，而糖尿病是由于人体内分泌系统紊乱或者胰岛素受体出现问题，导致糖代谢功能失调，导致血糖高过正常值。因此糖尿病会导致高血糖,但高血糖却不一定是糖尿病。

1、木瓜。木瓜中的木瓜酵素含量并不少，还含有不少凝乳酶，胡萝卜素、氨基酸等成分，并且糖分和热量极低，每100克的木瓜中碳水化合物的含量约为7克。

2、樱桃。虽然樱桃的味道甘甜，但是糖分含量并不是很高，糖类物质约占干物质的7.9%，较一般水果要低。

3、雪莲果。雪莲果的味道也很是甘甜，但是由于当中的糖类物质主要是果寡糖，难以被人体吸收利用。