绿豆汤祛痘有用吗 绿豆汤怎么做可以祛痘
2019-06-04 阅读(287397)绿豆汤是一种营养价值很高的食物，在生活中也很常见，因为绿豆汤具有排毒的作用，所以很多人利用绿豆汤来祛痘，那么绿豆汤怎么做可以祛痘？
绿豆汤祛痘有用吗
可以。
绿豆能够清热、解火、排毒，所以对于祛痘具有一定的作用，夏季的时候可以通过喝绿豆汤来帮助祛痘，不过绿豆汤不能食用过多，因此也只能起到一个辅助的作用。
绿豆汤怎么做可以祛痘
绿豆鸽子汤材料：
乳鸽2只，蜜枣1个，绿豆半碗，猪骨适量，陈皮2片。
做法：
1、先把猪骨和乳鸽切块，然后过水。
2、绿豆提前半天泡。
3、然后把所有材料放到煲里，加8碗水，然后水开后武火20分钟后，文火再1个小时就差不多了。
海带绿豆汤材料：
海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，红糖适量。
做法：
1、将绿豆洗净，海带切丝。
2、海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
绿豆汤什么时候喝最好
绿豆汤夏季喝最好绿豆汤性寒凉，含有一定的寒气，在食用之后有一种清凉之感，十分适合在夏季炎热时食用，尤其是绿豆汤还具有解热祛湿之效，在梅雨季节也可食用，可缓解夏季炎热，避暑祛暑。
绿豆汤下午喝最好夏季虽然炎热，但最炎热时多在下午，而在上午处于人体阳气上升之时，不适合吃绿豆等阴凉食物，而下午时环境中温度达到一天中最高，喝冰镇寒性的绿豆汤，能缓解夏季炎热，起到去热避暑之效。
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