主题推荐

健身

训练鞋能不能日常穿 日常穿跑鞋还是训练鞋

粑粑粑998 发布 2019-03-25
训练鞋是我们日常进行健身训练所使用的装备,那么一些相关的问题下面就来一一解答。
标识: 健身 鞋子

肌酸会阻碍减脂吗 肌酸可以减肥吗

柠檬不甜但很酸 发布 2019-03-25
在力量训练中肌酸是很好的帮手,那么肌酸的摄入是否会影响减脂呢?
标识: 健身 减肥

瘦的人可以跳绳吗 跳绳可以瘦小肚子吗

暮光 发布 2019-03-21
跳绳是非常受欢迎的有氧运动,不少人将其作为主要的锻炼手段,那么瘦的人是否可以参与呢?
标识: 跳绳 健身

动感单车会消耗掉肌肉吗 动感单车是有氧还是无氧运动

夨憶0o 发布 2019-03-20
肌肉训练的达人也需要有氧运动来促进训练效果的提升,那么像动感单车这种有氧运动会要消耗肌

不做有氧能练出腹肌吗 练腹肌需要有氧运动吗

五花五花五花 发布 2019-03-20
大家都知道想要锻炼肌肉肯定是主攻力量训练,那是不是不做有氧就可以练出肌肉了呢?
标识: 腹肌 健身

有氧做多了皮质醇高吗 皮质醇高该怎么降低

胖嘟嘟 发布 2019-03-19
皮质醇是我们身体内重要的激素之一,但是激素都有着两面性,过多或过少都对健康不利。

一天什么时候皮质醇最低 运动会降低皮质醇吗

赵瑾君 发布 2019-03-19
了解皮质醇和身体之间的关系很重要,如何使你更容易保持身体的健康。

皮质醇对减脂的影响 情绪会引起皮质醇高吗

醉绾青丝蛊 发布 2019-03-19
我们常常听到皮质醇这个词,那么皮质醇对我们的身体有什么影响呢?

每天健走多少步最好 每天走多少步能减肥

浮世浮生 发布 2019-03-19
近年来数字健身的兴起,各种线上马拉松和步数比赛层出不穷,健步走的人数也是激增,那么每天
标识: 快走 健身

腹肌发达了还有小肚子吗 有小肚子的人练腹肌吗

阳光下的珲鸟 发布 2019-03-19
不少人都有着小肚子的烦恼,通常大家都会选择仰卧起坐或是平板支撑这类腹部训练的项目,那么
标识: 腹肌 健身
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