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补铁

吃菠菜能补铁吗 哪些蔬菜补铁效果好

米兰 发布 2019-04-02
菠菜是比较典型的含铁量很高的食材,因此也常被人当做是可以补铁的蔬菜。但是也有不少人认为
标识: 菠菜 补铁

铁对人体有什么好处 吃什么食物补铁

夏不一 发布 2018-10-08
铁是血红蛋白的重要组成物质,成人体内铁的总质量可达4~5克,其中大多以血红蛋白和肌红蛋
标识: 补铁
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