山药能祛湿吗

扯淡的生活569 发布 2019-07-09
我虚胖总是减不下来,吃山药能祛湿吗?
2019-07-10

山药直接祛湿效果并不好,而且长期大量食用反而会增加体内湿气,最好的祛湿方法就是与薏米一同食用。选择等量的山药和薏米,一同煮粥食用即可,经过一段时间的使用,就具有非常不错的祛湿效果,每次不宜大量食用,适量即可。

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