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花落未央1.不宜过量吃 桃子和香蕉中富含糖分和纤维素等成分，如果食用过量，首先会加重消化负担，可能胡引起消化不良。另外，这两种水果含有的糖分也比较多，吃多了容易导致糖分摄入过量，可能会升高血糖，而且没有被消耗掉的糖分还会转化为脂肪储存在体内，引起肥胖。 2.不宜睡前吃 临睡前不宜吃桃子和香蕉，首先是睡着后肠胃蠕动缓慢，临睡前吃了这些水果怕会不被及时消化，容易胃部引起不适。 3.不宜空腹吃 香 蕉和桃子都不宜空腹吃。空腹吃香蕉的话，香蕉里的钾、镁会使血液中镁量升高，对心血管有抑制作用，容易引起头痛、头晕、恶心、想吐等不适；而桃子中含有大 量的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，空腹吃容易导致胃酸分泌过多，容易引起反酸等不适，如果有胃溃疡，胃酸还容易引起溃疡面疼痛。
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