按压阳池穴 位置:阳池穴在手背一侧,手腕背部横纹正中略偏小指一侧有一个凹陷处即为阳池穴。 按摩手法:将对侧的拇指放在阳池穴上,其余的四肢握住手腕,按压4秒,休息4秒,如此反复多次。按压完后,用对侧的手拿捏手臂的肌肉,从上到下,重复5次。 刺激大陵穴 位置:大陵穴位于手腕掌横纹的正中。 按摩手法:用对侧拇指按压大陵穴,也是按一会儿,休息一会,经常和阳池穴配合使用。 按压阳溪穴 位置:阳溪穴位于手背上,当拇指翘起时候,靠近的地方会出现一个凹陷,这就是阳溪穴所在的位置。 按摩手法:这个穴位是一个凹陷,可以用对侧的拇指按住这个穴位,然后前后活动患侧手腕,在活动手腕的同时也就刺激了这个穴位。 按揉太渊穴 位置:在腕部掌横纹桡侧,桡动脉波动处。 按摩手法:按揉太渊穴可以缓解腕臂疼痛,方法是用对侧手拇指与其余四指按住患侧太渊穴,按压时心中默数5下,连作5次。力度适中,有酸胀感为佳。
请问手腕疼痛的原因是什么?我需要怎么治疗
手腕疼怎么按摩可以缓解?听说有的穴位可以止痛。
吹空调手疼是怎么回事?要怎么办??
做完俯卧撑后,感觉手腕一直疼痛,这是为什么?
刚刚做了几分钟的倒立之后,现在手腕疼了要死,但是我做倒立的时候也好像没有伤到啊,有什么办法缓解疼痛嘛?
手腕有些疼痛,但没有发现有什么肿胀的现象,这可怎么办好呢?
最近手腕有点疼,一按压就疼,也没有发现肿胀,这是怎么一回事呢?
做完俯卧撑感觉手腕好疼,都不敢再继续做了,要怎么办啊?
摔倒用手支撑,手腕受伤,现在手腕动多了就会疼,手臂关节,有手压手心也有点疼,还有胳膊也有点疼,快一年了
摔倒用手支撑,手腕受伤,现在手腕动多了就会疼,手臂关节,有手压手心也有点疼,还有胳膊也有点疼,快一年了
最近做俯卧撑感觉手腕疼痛,感觉手部承受了太大力了,不知道要怎么办才好?
我有慢性咽炎,发作起来的时候,咳嗽老是有痰,想知道咳嗽有痰按摩什么穴位可以缓解呢?
晚上想要同时敲肝经和胆经,这样既方便又有利于催眠,但不知道具体操作方法是怎样的呢?
敲打肝经和胆经都是腿部为主,一个在内,一个在外侧,那可以同时敲打吗?
最近对中医按摩比较感兴趣,据说肝经胆经不通对身体危害极大,那具体一个人肝经胆经不通会有哪些症状呢?
看到朋友圈的文章说,敲胆经可以瘦大腿,那具体方法要怎么实施呢?详细敲打的部位是哪里呢?
我大腿有点粗,听朋友说敲胆经能瘦大腿,这真的有效吗?
看到一篇文章说敲肝经胆经可有助于睡眠和减肥,那这个能随便敲吗?
请问怎样按摩能改善新陈代谢
天气炎热的时候特别容易食欲不振,想问问食欲不振按摩什么穴位可以调理?
胆结石按什么什么穴位能有效调理?怎么按摩?
用了化妆品之后,不知道会过敏,想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理?
第一次听说桂枝,桂枝有什么功效?
上次去汗蒸一次,感觉好舒服,准备找个时间再去一次,请问一下汗蒸多久一次比较好?多了会不会对身体不好?
婆婆从家里带了不少板栗过来,想给我尝尝,不知道孕妇能不能吃板栗,就想问问孕妇可以吃板栗吗|?
每次看到街上的炒板栗就想吃,不过听说孕妇不能吃那种,可以吃新鲜的板栗,想知道孕妇吃板栗有什么好处吗?
今天哥哥买了点蜂蜜回来,请问花茶能和蜂蜜一起泡吗?
都说孕妇要多补充营养,想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次,提前咨询一下大家一个问题,汗蒸一次多久比较好?
做了一个汗蒸,感觉好爽,但是满身都是汗,请问一下汗蒸后多久可以洗澡?
汗蒸后身体黏黏的,准备去洗个澡,请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处?