净心素雅
不知道第一是休息，腕部的伤病不是咬咬牙坚持一下就会过去的，该休息时就要休息。 第二个是外用型药酒的按摩，可以加快伤痛的恢复。 第三个是做俯卧撑时手指向外，以侧手的方式来做，这个角度以自己舒适为准。 第四是使用俯卧撑支架，俯卧撑支架可以让手腕受力角度改变，有效降低手腕的压力，还能使身体降得更低，对于胸肌的刺激更大。
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请问手腕疼痛的原因是什么？我需要怎么治疗
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手腕疼怎么按摩可以缓解？听说有的穴位可以止痛。
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吹空调手疼是怎么回事？要怎么办？？
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做完俯卧撑后，感觉手腕一直疼痛，这是为什么？
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刚刚做了几分钟的倒立之后，现在手腕疼了要死，但是我做倒立的时候也好像没有伤到啊，有什么办法缓解疼痛嘛？
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手腕有些疼痛，但没有发现有什么肿胀的现象，这可怎么办好呢？
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最近手腕有点疼，一按压就疼，也没有发现肿胀，这是怎么一回事呢？
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做完俯卧撑感觉手腕好疼，都不敢再继续做了，要怎么办啊？
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最近做俯卧撑感觉手腕疼痛，感觉手部承受了太大力了，不知道要怎么办才好？
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