今天下午跟同学打了一场篮球赛,也不知道是不是扭着腰了,现在腰疼的厉害,怎么办?
对腰部疼痛部位进行简单的按摩揉搓,是可以起到放松腰部肌肉。加速乳酸分解排出的作用的,还能促进腰部的血液循环,对于腰部疼痛不适能起到一定的缓解作用。 1、取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。 2、两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰。
我是个女生,但是因为我们学校有女生篮球队,所以被同学拉着加入了,现在想退也退不了,不过要是打篮球能减肥的话,就正好了,快到夏天了,想要减肥!
问问各位喜欢打篮球的亲,一般在打篮球之前都吃些什么呢?因为我容易低血糖,所以一般在打篮球前都要吃点什么!
今天下午跟同学打了一场篮球赛,也不知道是不是扭着腰了,现在腰疼的厉害,怎么办?
我想问问大家,打篮球是不是有氧运动啊,因为感觉它的强度很大的呀?
我室友昨天跟朋友出去打篮球了,本来兴高采烈的去,结果把脚给扭伤会来了,现在问我有什么办法可以好的快,不想这样待着不能动?
老公就是去打了场篮球,结果回来就跟跟我说把腰给扭了,现在趴在床上喊着痛,唉,有什么处理的方法嘛?
现在寒假待在家里也无聊,所以就跟几个朋友约了去打篮球,结果一个朋友没打完小腿就抽筋了,有没有什么办法解决的?
今天天气好,就跟朋友一起去打了一场篮球,结果把摔了一跤,还把手腕给扭伤了,我要怎么办?
今天跟同学去打篮球,抢球的时候脚给崴了,现在痛的厉害,有什么办法恢复嘛?
以前常常都会同别人打篮球,但是有一次出现了事故,导致腿部受伤,留下了后患。最近这段时间,总是觉得腿部酸痛,偶尔还有刺痛的感觉。尤其是右腿前面骨右侧的肌肉出现了痉挛。
以前常常都会同别人打篮球,但是有一次出现了事故,导致腿部受伤,留下了后患。最近这段时间,总是觉得腿部酸痛,偶尔还有刺痛的感觉。尤其是右腿前面骨右侧的肌肉出现了痉挛。
经常腰酸背痛是什么原因?搞得我坐立不安
请问登山后腰疼怎么缓解
请问爬山后腰疼怎么回事
腰疼艾灸什么位置?具体怎么操作呢?
怀孕28周,每次躺到床上的时候腰就非常疼,请问有没有什么缓解的办法?
晚上睡觉到后半夜,腰很疼,严重影响睡眠,请问是什么原因?如何解决?
最近搬家的时候,搬重物好像扭到腰了,痛了几天,想知道腰痛怎么办按摩啊?
吹空调腰疼怎么办?
吹空调会引起腰疼吗?
吹空调腰疼怎么回事?
用了化妆品之后,不知道会过敏,想知道脸部皮肤过敏发红怎么护理?
第一次听说桂枝,桂枝有什么功效?
上次去汗蒸一次,感觉好舒服,准备找个时间再去一次,请问一下汗蒸多久一次比较好?多了会不会对身体不好?
婆婆从家里带了不少板栗过来,想给我尝尝,不知道孕妇能不能吃板栗,就想问问孕妇可以吃板栗吗|?
每次看到街上的炒板栗就想吃,不过听说孕妇不能吃那种,可以吃新鲜的板栗,想知道孕妇吃板栗有什么好处吗?
今天哥哥买了点蜂蜜回来,请问花茶能和蜂蜜一起泡吗?
都说孕妇要多补充营养,想知道孕妇吃什么坚果对胎儿好
周末准备去汗蒸一次,提前咨询一下大家一个问题,汗蒸一次多久比较好?
做了一个汗蒸,感觉好爽,但是满身都是汗,请问一下汗蒸后多久可以洗澡?
汗蒸后身体黏黏的,准备去洗个澡,请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处?