画地为牢等你25
展宸打篮球过程中闪到腰，最好是能较快的找到一张硬床躺下休息，不要坐着或是睡软床，以免加重腰部的伤势。躺在床上的时候，要让腰放平，平躺在床上，可以在膝盖上放上一个枕头，双腿蜷起来不要伸直。另外还可以做冷敷处理，但要注意的是，如果腰扭伤后疼痛的厉害，还是去医院比较好。
打球完如何保养膝盖 经常打球的人怎么保养膝盖 
打篮球能减瘦全身吗 每天打篮球一个小时能减肥吗 
女生打篮球可以减肥吗 打篮球适合女生减肥吗 
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女生打篮球可以减哪里 打篮球会翘臀吗 篮球
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我是个女生，但是因为我们学校有女生篮球队，所以被同学拉着加入了，现在想退也退不了，不过要是打篮球能减肥的话，就正好了，快到夏天了，想要减肥！
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问问各位喜欢打篮球的亲，一般在打篮球之前都吃些什么呢？因为我容易低血糖，所以一般在打篮球前都要吃点什么！
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今天下午跟同学打了一场篮球赛，也不知道是不是扭着腰了，现在腰疼的厉害，怎么办？
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我想问问大家，打篮球是不是有氧运动啊，因为感觉它的强度很大的呀？
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我室友昨天跟朋友出去打篮球了，本来兴高采烈的去，结果把脚给扭伤会来了，现在问我有什么办法可以好的快，不想这样待着不能动？
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老公就是去打了场篮球，结果回来就跟跟我说把腰给扭了，现在趴在床上喊着痛，唉，有什么处理的方法嘛？
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现在寒假待在家里也无聊，所以就跟几个朋友约了去打篮球，结果一个朋友没打完小腿就抽筋了，有没有什么办法解决的？
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今天天气好，就跟朋友一起去打了一场篮球，结果把摔了一跤，还把手腕给扭伤了，我要怎么办？
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今天跟同学去打篮球，抢球的时候脚给崴了，现在痛的厉害，有什么办法恢复嘛？
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以前常常都会同别人打篮球，但是有一次出现了事故，导致腿部受伤，留下了后患。最近这段时间，总是觉得腿部酸痛，偶尔还有刺痛的感觉。尤其是右腿前面骨右侧的肌肉出现了痉挛。
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腰扭伤
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做运动的时候把腰给扭了，想知道腰扭伤按摩的方法有哪些。
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腰扭伤了推拿有用吗？推拿哪里啊？
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搬货的时候把腰给扭伤了，想问问急性腰扭伤要怎么推拿好呢？
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婆婆从家里带了不少板栗过来，想给我尝尝，不知道孕妇能不能吃板栗，就想问问孕妇可以吃板栗吗|？
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周末准备去汗蒸一次，提前咨询一下大家一个问题，汗蒸一次多久比较好？
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做了一个汗蒸，感觉好爽，但是满身都是汗，请问一下汗蒸后多久可以洗澡？
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汗蒸后身体黏黏的，准备去洗个澡，请问一下汗蒸后立即洗澡有什么坏处？