苹果全国各地均有种植,品种各有不同,别名西洋苹果、柰子、频婆。性凉,味甘、酸,生吃,煮、榨汁均可,归胃、肺经。
《滇南本草》中记载,苹果“食之生津,久服轻身”。苹果的营养丰富,含有较高的糖分,容易被人体吸收,可以生津止渴。醉酒后食用苹果或饮用苹果汁,可以起到解酒、醒酒的作用。
苹果被称为"智慧果”,含有大量有效物质,对儿童智力发育很有好处,儿童、青少年多吃苹果,不仅可以补充营养,还对大脑的发育起到促进作用。
苹果含有大量的酸性物质,能加速脂肪分解,有很好的减肥作用。苹果具有美容作用,可以使皮肤细嫩红润。
苹果有丰富的营养,其有效成分对身体极为有利,但是不能过多食用苹果,每天吃1~ 2个苹果就可以达到保健的作用。
减肥的人适宜吃。
患有高血压、高脂血症的人宜吃。
慢性腹泻、慢性胃炎的人宜吃。
禁忌人群脾胃虚弱的人最好少吃。
胃寒的人不可以多吃。
患有糖尿病的人慎吃或少吃。
选购苹果时应选取皮色光泽、结实、气味清香的,这样的苹果脆爽、清甜。如果苹果皮色较暗、缺乏光泽、质地松软,就不要选购了,这样的苹果不是很脆爽,口感较差。
苹果400克 ,鸡蛋1个。
调料白糖、淀粉、熟芝麻各适量。
做法1.苹果洗净去皮,切块;蛋液打散加淀粉、清水调成糊,倒入苹果块搅匀。
2油锅烧热,下苹果块炸至外皮脆硬呈金黄色,捞出沥油。
3.原锅留少量油,加白糖炒成浅黄色糖汁,倒入炸好的苹果,翻炒均匀,捞出后撒上芝麻即可。
功效此菜可开胃,改善食欲不振。
1个回答Q 苹果能和杏仁一起吃吗
1个回答Q 苹果和杏子一起吃要注意什么
1个回答Q 苹果和杏子能一起吃吗
1个回答Q 杏干和苹果相克吗
1个回答Q 怎么吃苹果伴酸奶利于减肥
1个回答Q 苹果搭配酸奶可以减肥吗
1个回答Q 苹果和香蕉怎么一起吃好
1个回答Q 苹果和香蕉同吃要注意什么
1个回答Q 苹果和香蕉煮着吃有什么好处
1个回答Q 苹果和香蕉同吃的好处
小米熬粥配什么最好 小米和什么熬粥最养胃 生的梭子蟹吃不完怎么保存 熟梭子蟹隔夜还能吃吗 藤菜的营养价值 中秋节孔明灯意思 豌豆苗的营养和功效 豌豆苗的营养价值 鸡精可用于凉拌菜吗 什么食物不宜放鸡精 高血压是如何形成的 高血压的危害有哪些 烫伤如何止痛 烫伤止痛处理小妙招 蒸梭子蟹热水还是冷水 蒸梭子蟹需要多长时间 小儿贫血推拿方法 宝宝贫血按摩哪里好 韭菜花的功效 韭菜花有什么营养 脑血管疾病有什么症状 脑血管症状前兆是什么 冠心病的危险因素有哪些 简述冠心病的危险因素 松子能和虾一起吃吗 松子和虾一起吃会过敏吗 痛风能吃鸡精和味精吗 痛风可以吃生抽吗 蒸海螃蟹开锅多长时间 蒸海螃蟹放盐吗