八宝饭一定要放猪油吗 猪油八宝饭的做法
2019-02-08 阅读(655832)八宝饭是一道传统的美食，味道甘甜，含有多种营养物质，富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，有较高的食用价值，很多人做八宝饭的时候会放猪油，那么八宝饭一定要放猪油吗？
八宝饭一定要放猪油吗
不一定。
八宝饭香甜软糯，由糯米、豆沙、果脯、莲心、桂圆、白糖、猪油等原料配合制成，放猪油是为了使糯米香软可口，而且猪油有特殊的香味，能使八宝饭香气更加诱人，制作八宝饭不一定要放猪油，可以用植物油、黄油等代替。
八宝饭晚上可以吃吗
可以适量吃。
八宝饭中含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪等，过量食用会增加肠胃的负担，容易导致消化不良，而且晚上胃肠道功能减弱，不适宜吃难消化的食物，因此八宝饭不能多吃，尤其是在晚上。
八宝饭一天吃多少合适
50~100克即可。
八宝饭中含有多种糖类物质，吃多了会刺激胃液的分泌，容易导致肠胃不适，而且其还含有大量的淀粉，不易消化，过量食用可能会造成消化不良，一般来说，八宝饭一天吃50~100克即可，就能为身体补充多种营养。
八宝饭吃了会长胖吗
过量食用会。
糯米中含有大量的支链淀粉，容易消化，但是过量食用也会加重肠胃负担，引起消化不良等，而且八宝饭中含大量的淀粉、蛋白质、脂肪、糖类等，是热量较高的食物，还含有丰富的油脂，因此长期过量食用可能会导致长胖。
猪油八宝饭的做法
猪油夹沙八宝饭
原料
糯米、猪油、红豆沙、白糖、红枣、糖渍橙皮、花生、核桃仁、枸杞、葡萄干。
做法
1、糯米用水浸泡，捞出，倒入锅中，中小火翻炒，放入白糖继续炒；
2、炒至糯米稍软，7-8成熟时，用大碗盛出；
3、碗壁涂油，将红枣、核桃仁、枸杞、葡萄干等食材摆入碗中，铺上一层糯米饭；
4、铺上豆沙馅，加一层糯米饭，放糖渍橙皮、红枣、花生等；
5、蒸锅内加足量清水，先大火蒸开，转中小火蒸40-60分钟。
这些是您想要的吗
相关问答推荐
-
1个回答Q 臭猪油还能吃吗
-
1个回答Q 猪油发霉了还能不能吃
-
1个回答Q 猪油怎么融化成液体
-
1个回答Q 天天吃猪油有什么危害
-
1个回答Q 炼的猪油发黄能吃吗
-
1个回答Q 吃猪油有什么好处
-
1个回答Q 猪油怎么保存不会坏
-
1个回答Q 猪油和植物油混合食用有害吗
热点关注
小米熬粥配什么最好 小米和什么熬粥最养胃 生的梭子蟹吃不完怎么保存 熟梭子蟹隔夜还能吃吗 藤菜的营养价值 中秋节孔明灯意思 豌豆苗的营养和功效 豌豆苗的营养价值 鸡精可用于凉拌菜吗 什么食物不宜放鸡精 高血压是如何形成的 高血压的危害有哪些 烫伤如何止痛 烫伤止痛处理小妙招 蒸梭子蟹热水还是冷水 蒸梭子蟹需要多长时间 小儿贫血推拿方法 宝宝贫血按摩哪里好 韭菜花的功效 韭菜花有什么营养 脑血管疾病有什么症状 脑血管症状前兆是什么 冠心病的危险因素有哪些 简述冠心病的危险因素 松子能和虾一起吃吗 松子和虾一起吃会过敏吗 痛风能吃鸡精和味精吗 痛风可以吃生抽吗 蒸海螃蟹开锅多长时间 蒸海螃蟹放盐吗
茼蒿的营养价值
人参熬什么粥好 人参粥的做法大全
鸡精含碘吗 味精中含有碘吗
松子能和蜂蜜一起吃吗 松子和蜂蜜一起吃有什么好处
怎么练弹跳力和爆发力 扣篮怎么练弹跳
宝宝消化不良按摩手法图解 儿童消化不良怎么按摩
芹菜有什么功效 芹菜有什么营养