天天吃猪油有什么危害

我本無心為何有愛 发布 2019-07-09
我儿子一直不吃猪油,说一直吃猪油不健康,一直吃猪油有什么危害?
2019-07-10

它其中含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇。饱和脂肪酸和胆固醇是血脂异常或动脉粥样硬化的重要危险因素。 毕竟猪油也是一种动物脂肪,而据中国居民的饮食指南建议动物脂肪应该少吃。虽然大家都知道脂类是人体必需的营养素,在人体的能量供应中起着至关重要的作用,但过量摄入动物脂肪,尤其是饱和脂肪酸,不仅会长痘还会引发肥胖,而且可能导致一些非常严重的心血管疾病。 因此,我们应该注意的事实是美味的猪油确实是可以适当食用,但要注意控制好摄入量。

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猪油

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