方便面有没有添加剂方便面怎么吃才健康

2019-03-01

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方便面绝对能称之为国民美食，深受学生一族、屌丝一族以及熬夜加班党的最爱，不过令家长以及养生派嫌弃，今天我们就来了解一下吃方便面真的不好吗？

方便面有没有添加剂

其实不要把添加剂的帽子加在方便面上面，因为除了蔬菜水果以及肉类，任何加工食品里面都放入了添加剂，不过大家不要太担心，因为只要不过量，正常的添加剂是不会对身体有坏处的。

方便面

方便面怎么吃才健康

吃方便面的时候可以搭配一杯酸奶，一个水果，这样即可为身体补充蛋白质、维生素、微量元素等营养，而且还可以促进肠胃蠕动，从而让身体里面的油脂排出身体，如果可以，还可以再搭配一些蔬菜和豆制品，这样营养会更全面丰富。

吃方便面的危害

方便面一般都是用油炸的方式烹制而成，因此方便面含有的油脂特别高，而众所周知高油脂对身体是有害的，害容易导致肥胖；并且方便面是高盐食物，高盐则容易导致高血压。让方便面拥有香味的原因是因为里面放入了大骨猪膏的添加剂，而这些过量食用是会影响身体的。并且油炸食物容易致癌，但是相信大家都不会每天都过量吃吧，只要偶尔吃一些是无需担心会影响身体。

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